combinación de frutas
Alimentación sana
¿Sabías que el kiwi tiene más vitamina C que la naranja?
Tomar dos kiwis al día durante el invierno nos ayuda a prevenir resfriados invernales. Eso sí, mejor fuera de comidas. Es rico en fibra que lo hace laxante y un aliado en el estreñimiento. No combina bien con otras frutas no ácidas, pero sí con los cítricos. Un batido de kiwi y naranja sale ricísimo. […]
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Alimentación sana
¿Quieres sacar «todo el jugo» de la fruta?
Pues, es fácil; consúmela entre comidas! ¿Por qué? Por que es entonces cuando el organismo puede absorber mejor todas sus vitaminas, minerales y carbohidratos. La fruta se digiere más rápidamente que el resto de la comida y si la ingerimos después de la comida, en el postre, hay posibilidades de que no se digiera bien. Si, por […]
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