Tag Archives: cambiar hábitos

Hace poco hemos presenciado una conversación donde uno se ha preguntado «cómo puedo aprender a comer menos carne si la costumbre de comer carne cada día varias veces lo traigo desde casa. Desde pequeño siempre había comido así.» Es verdad que todos...
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Pues, es fácil; consúmela entre comidas! ¿Por qué? Por que es entonces cuando el organismo puede absorber mejor todas sus vitaminas,  minerales y carbohidratos. La fruta se digiere más rápidamente que el resto de la comida y si la ingerimos después de la...
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