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Alimentación sana Dietas

Qué comer entre horas

Consideramos que es mejor tomar algo a media tarde (si realmente tenemos hambre) que llegar a la cena con mucha ansiedad y comer demasiado. El truco está en la preparación. Si el fin de semana planeamos las meriendas para cada día de la semana entonces no tenemos que acudir a las máquinas que nos venden […]

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