Tag Archives: absorción de hierro

Los que estáis acostumbrados a tomar una infusión después de comer tenéis que aseguraros de que os toméis suficientes alimentos que faciliten la absorción de hierro ya que la mayoría de las infusiones y tés contiene taninos que inhiben la absorción del...
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Hay muchos alimentos vegetales ricos en hierro, sin embargo se sabe que el hierro de la carne y el pescado se absorbe mejor que el hierro de origen vegetal. Por el otro lado, también se sabe que el consumo excesivo de carne...
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