Respiracion

Respiracion Salud

Yoga contra la ansiedad

¿A qué no pensarías que el yoga te puede rebajar significativamente la ansidead? Pues ya hay estudios que lo demuestran uno de ellos es el de la Universidad de Nueva York. Esi sí, sin un compromiso diario no hay resultados. No podemos esperar que haciendo los saludos al sol cada mañana es suficiente ( aunque […]

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vida sana
Respiracion

Cómo «crear» aire sano en casa

Muchos de nosotros nos preocupamos mucho por la comida sana, por hacer ejercicio y beber suficiente agua. Todo esto esta perfecto. ¿Y qué pasa con el aire que respiramos? En la calle o en el trabajo poco podemos hacer, pero en casa esta en nuestras manos controlarlo. Se recomienda obtener un aparato de filtro de […]

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Intolerancias-alergias Respiracion Salud

El cloro no limpia

Mucha gente piensa que es bueno echar un chorro de cloro al agua al fregar la casa. Sin embargo el cloro NO LIMPIA. Lo único que hace es matar bacterias. ¿ En qué parte de la casa tenemos tantas bacterias acumuladas que merece la pena limpiar con algo tan fuerte como el cloro? En nuestra […]

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Bienestar Intolerancias-alergias Respiracion

Cómo reducir los focos alérgenos en casa (II)

Continuando hablando de la higiene de casa, es importante limpiarla sin levantar polvo. La manera de hacerlo es con un trapo húmedo o bien con PAÑOS ESPECIALES, como los de microfibras. El sistema de calefacción por suelo en combinación con una alfombra ayuda al crecimiento de los ácaros, mejor evitarlo. En el mercado existen productos […]

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vida sana
Respiracion Salud

Pasamos 80 % de nuestro tiempo al interior de edificios

Es muy importante ventilar la casa como mínimo durante 15 minutos cada día. No aconsejamos fragrancias químicas para enmascarar los olores, sin embargo aceites esenciales o cáscara de limón, naranja o pomelo son buenas opciones. Las velas aromáticas e inciensos también, siempre y cuando sean de muy buena calidad, ya con que los de mala […]

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vida sana
Bienestar Respiracion Terapias naturales

Los efectos beneficiosos de las lámparas de cristales de sal

Pasamos mucho tiempo en lugares cerrados donde el aire esta cargado de polvo, de las radiaciones de los materiales de los muebles como el pegamento de los laminados y nos afectan también las radiaciones de los electrodomésticos, las de los móviles, la del wifi los que tenéis contratado el servicio y las de las antenas […]

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Inmunidad Remedios Naturales Respiracion

Combatir la nariz tapada (I)

Parece que este año la gripe golpea fuerte. Los que todavía sufrís sus efectos o los que no conseguís recuperaros de la rinitis o la sinusitis, os recomendamos vahos con la esencia de árbol del té tres veces al día. Se echa unas gotas del aceite esencial de árbol del té al cuenco del agua […]

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vida sana
Respiracion Salud

Plantas que absorben contaminantes en la casa

El aire de los pisos, casas y oficinas puede estar incluso cinco veces más contaminado que el aire de la calle que puede causar dolores de cabeza, problemas respiratorios, irritaciones, etc. Esta contaminación puede venir en parte de los muebles, alfombras, tapicerías, barnices, productos de limpieza, etc.Las plantas que tenemos en el hogar tienen capacidad […]

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