El objetivo ha de ser disfrutar y al mismo tiempo cuidar de nuestro cuerpo. Una de las técnicas es durante la semana no tomar postres, pero el viernes ya es la antepuerta del fin de semana así que ya nos podemos permitir...
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Category Archives: Recetas sanas
Un año nuevo siempre nos da la oportunidad de empezar algo de nuevo o algo completamente nuevo, mejorarnos y evolucionar. En lo que se refiere a la dieta una de las cosas más difíciles en el cambio es que normalmente se tiene...
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Si teneis ganas de cuidaros y al mismo tiempo disfrutar de un zumo altamente refrescante y nutritivo, os recomendamos preparar en casa este zumo de frutas del bosque durante los días de la época de estas frutas. Este zumo esta repleto de...
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Os presentamos una receta depurativa y ligera que regula la digestión. Se puede tomar a cualquier hora del día, de hecho os recomendamos de vez en cuando tomarlo por la mañana para variar el desayuno. Si tenemos la intención de tomarlo para...
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Para poder afrontar el día con energía, ánimo, ganas y buen humor necesitamos darle al cuerpo los nutrientes que no le quitan energía sino le dan la posibilidad de “trabajar” bien y fabricar energía. Te recomendamos tomar fruta por la mañana, pero...
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Ya sabéis que hay que ir con mucha prudencia a la hora de tomar antibióticos, nunca deben darse a la ligera por dolencias menores. En caso de emergencia puede que sean necesarios, pero siempre tienen que ir acompañados con un yogur natural...
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Hemos hablado ya de las reglas más importantes de la preparación zumos. Hemos dicho que hay que combinar las frutas dulces entre sí y las frutas ácidas entre sí y no mezclar frutas dulces con frutas ácidas. ¿Y cuáles son las frutas...
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Si todavía no habéis probado este exquisito paté os lo recomendamos. Es fácil de preparar, solo hay que asar las berenjenas , triturarlas y añadir algunas cositas más. Igual ya sabíais lo del ajo y zumo de limón que le dan un...
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Nuestro cuerpo absorbe muchas sustancias cada día y hay bastantes de ellas tóxicas que al organismo le cuesta mucho eliminar. Hay que ayudarle. Hoy emepzamos a hablar de maneras fáciles de detox que puede hacerse en casa sin la necesidad de pagar...
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Ya sabéis que nosotros os recomendamos recetas fáciles de preparar, rápidos y sanos.La siguiente receta se prepara muy rápido, luego se deja en la nevera una hora y ya esta listo. Cuando preparas la comida empieza con la preparación del postre y...
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