Category Archives: Digestión

Los cuatro primeros consejos que dimos para gestionar mejor las enzimas fueron tomar en cada comida algunos alimentos crudos, tomar cada día algún alimento fermentado como yogur, kéfir, chukrut, masticar muy bien e tomar cada día algún alimento especialmente rico en enzimas....
Read more
Te recordamos que los dos primeros consejos que dimos para gestionar mejor las enzimas fueron tomar en cada comida algunos alimentos crudos y tomar cada día algún alimento fermentado como yogur, kefir, chukrut, etc. Hoy continuamos con las recomendaciones: • Mastica muy...
Read more
El problema potencialmente puede estar relacionado con las enzimas. Las enzimas son catalizadores energéticos que transforman la comida en nutrientes aprovechables para el cuerpo, sin embargo son unos componentes de la comida extremamente delicados! Se destruyen fácilmente si se emplean temperaturas altas,...
Read more
Las semillas de chía se han puesto de moda últimamente. Y no por nada. Es una fuerte muy pero muy importante de OMEGA 3! También lo llaman superalimento porque a parte de muchísima OMEGA 3 contiene proteína, fibra, vitamina B, y minerales...
Read more
Hoy en día casi todo el mundo ha oído hablar de los beneficios de la fibra, que ayuda al transito intestinal y que se encuentra principalmente en frutas y verduras crudas. Y nosotros recomendamos consumir verduras y frutas crudas, más verduras que...
Read more
Ahora que viene la primavera y el verano que nos ofrecen sus variedades de frutas innumerables y apetitosas tenemos que mirar el tema de la digestión de las frutas. Nosotros recomendamos el consumos de frutas por el aporte de vitaminas, minerales, antioxidantes,...
Read more
Es muy fácil pasarse con la cantidad de carbohidratos que tomamos, ya que la patata, el arroz el pan, la pasta son carbohidratos casi puros y además todos los productos de la panadería, la pizza, los pasteles salados y dulces contienen una...
Read more
Si teneis ganas de cuidaros y al mismo tiempo disfrutar de un zumo altamente refrescante y nutritivo, os recomendamos preparar en casa este zumo de frutas del bosque durante los días de la época de estas frutas. Este zumo esta repleto de...
Read more
Hay cada vez más expertos en salud que en los últimos años han empezado a recomendar una manera más cautelosa de tomar zumos puros de frutas sin diluir. Si tomamos un vaso de zumo sea de naranja o cualquier otra fruta concentramos...
Read more