Category Archives: Dietas

Te queremos ayudar a descubrir con esta dieta tan especial (ver post anterior) si hay algunos alimentos que te hacen daño sin que tuvieses la menor idea de ello. En el caso del azúcar añadiríamos que no solo se trata de no...
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Has oído hablar de esta dieta? En realidad no se trata de una de estas dietas que sigues durante un tiempo, pierdes peso y cuando lo dejes subes de peso de nuevo. Ni siquiera tendríamos que llamarlo dieta, más que nada es...
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¿Qué es la dieta Mediterránea? Es una dieta reconocida en todo el mundo como una dieta sana que baja el riesgo de las enfermedades cardiovasculares, que causan el mayor numero de muertes en todo el planeta. En EEUU esta dieta esta oficialmente...
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En vez de coger cualquier tontería por la tarde sobre las 18 cuando el hambre aparece, como chocolate o galletas llenas de grasas no saludables tipo grasas trans, si te preparas, puedes tomar un snack saludable y sabroso cada día. Incluso mejor...
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Un año nuevo siempre nos da la oportunidad de empezar algo de nuevo o algo completamente nuevo, mejorarnos y evolucionar. En lo que se refiere a la dieta una de las cosas más difíciles en el cambio es que normalmente se tiene...
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Es conveniente reforzar nuestras defensas en épocas cuando hay mayor riesgo de exposición a elementos bacterianos, víricos y fúngicos. En esta época se recomienda prestar más atención a las manos limpias así que sin falta lavarlas con jabón al llegar a casa,...
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¿Cómo satisfacer el deseo de dulces que tenemos? Los dulces están vinculados a la parte emocional que tenemos y cuando tenemos un desequilibrio emocional tendemos a recurrir a ellos. ¿Pero de que dulces hablamos? Generalmente cuando hablamos de dulces nos referimos a...
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Muchos habéis oido hablar ya de la candisiasis cuyas síntomas pueden ser muy variopintos. Puede ser cansancio crónico, fatiga inusual, alergias, infecciones crónicas, caída de pelo, afonía, congestión nasal, estreñimiento, diarrea, etc.. La candisiasis es una infección causada por un hongo de...
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Las personas con tendencia a retener líquidos pueden mejorar su salud prestando atención a la alimentación. Existen alimentos con efecto diurético que deben ser consumidos con frecuencia, como zanahorias, pepino, uvas, legumbres, algas, piñas, espinacas, semillas de calabaza, etc. Por otro lado,...
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