Cómo comprar

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Cómo comprar

Aromas naturales en la lista de ingredientes

Cuando compramos un producto que indique entre sus ingredientes aromas naturales nuestra reacción podría ser positiva ya que no suena muy sospechoso. Al fin y al cabo son naturales. A veces solo vemos la palabra aromas, pero a veces incluso se describe el origen del aroma. Por ejemplo uno que se esta utilizando con frecuencia […]

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Alimentos Biológicos Cómo comprar

Un nuevo año sin pesticidas

Para empezar bien el año os hacemos un resumen de las frutas y verduras que la organización EWG de EEUU considera que son los mas seguros de consumir desde el punto de vista de la acumulación de pesticidas en su piel y en su interior. Hemos optado por empezar con los que no presentan peligro […]

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Cómo comprar

¿Aceite de oliva virgen?

La Organización de Consumidores y Usuarios denunció hace un mes en España que nueve marcas venden aceite de oliva virgen o virgen extra engañando al consumidor. Estos aceites no son ni virgen ni virgen extra a base de los análisis químicos. Se puede encontrar las marcas por internet. Esto puede ser el caso en otros […]

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Alimentación sana Cómo comprar

La calidad del vino

En muchos casos los vinos con el precio más económico contienen demasiados sulfitos que no son recomendables. Los síntomas de la intolerancia a los sulfitos son dolores abdominales, secreción nasal, picazón, pero es especialmente peligroso para los que sufren de asma o tienen tendencia a desarrollar asma. Los sulfitos se utilizan como conservantes (antimicrobianos) y […]

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Alimentación sana Cómo comprar

¿Qué pipas comprar?

Las pipas son sanas y nutritivas, aportan proteínas,vitaminas, hierro, así que son una buena opción para formar parte de la merienda o para tomar cuando nos entra hambre pero todavía no toca comer. Es una buena opción para los niños y jóvenes. Sin embargo hay que tener en cuenta tres cosas: has de comprar las […]

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Tu carrito de compra

Cuando hayamos acabado nuestra ruta por el supermercado y llegamos a la caja para pagar, echemos un vistazo de lo que llevamos. Es muy interesante mirar un poco alrededor también: si nos fijamos bien en los carritos de compra de la gente veremos qué alimentación lleva y por ende qué problemas de salud les saldrián según […]

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Comprando en el supermercado

Hay muchas maneras de mejorar la salud, y varias de ellas empiezan en el supermercado. Ahora no hablamos de las personas afortunadas que disponen de su propio huerto, sino de aquellos de nosotros que hacemos las compras en supermercados. A la hora de hacer nuestra ruta en el supermercado, un truco interesante sería empezar primero […]

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¿Qué has de vigilar mucho a la hora de comprar?

Te aconsejamos vigilar especialmente • las grasas trans • los aditivos sintéticos • los transgénicos • el azúcar Cada vez que compres un producto asegúrate de que no lleve ingredientes que sean transgénicos, que contengan grasas trans ni aditivos sintéticos ni mucho azúcar ¿Como hacerlo? Leyendo la etiqueta. En el caso de los productos que […]

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Cómo disfrutar de la compra

Comprar en supermercados es una experiencia que vivimos todos y además muy a menudo. Vamos a ver como se puede mejorarla y disfrutar comprando alimentos que nos den vitalidad. Primero de todo hemos de mencionar que si tenemos alimentos saludables a nuestra disposición, estaremos menos tentados a sucumbir a otras comidas menos nutritivas, más calóricas […]

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La lista de la compra

A muchos de nosotros nos parece que la lista de la compra es para gente de avanzada edad pero puede llegar a ser una gran ayuda a la hora de confeccionar la lista de alimentos que realmente queremos ver en nuestra nevera. Os proporcionamos una idea interesante para probar: haced dos listas en la misma […]

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