La vitamina de toda la vida

En esta situación de emergencia mundial es importante recordar los recursos de toda la vida que siempre han funcionado. La vitamina C es uno de ellos. Aunque se recomiende, y con razón, los superfoods, antioxidantes, semillas, algas y un largo etc para manternernos sanos y en equlibrio, no nos olvidemos de la vitamina de toda la vida. Es importante saber, que la dósis oficial recomendada se considera demasiada baja por muchos expertos y para prevención se recomienda 1 gr al día y en caso de enfermedad 3 gr al día. Eso sí, de muy buena calidad, de laboratorios conocidos.

Inmunidad

¿Sabías que la arcilla se puede tomar?

.. y que es un excelente tónico del sistema nervioso e inmunitario? Las arcillas se encuentran en todos los paises, tiene coloraciones diversas que van del blanco al rojo al verde, al amarillo, dependiendo de la presencia del hierro y de sus estado químico. Las arcillas tienen una larga serie de elementos, macroelementos y microelementos. […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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Inmunidad

Lo que el zinc puede hacer por ti

Hay evidencia científica durante las ultimas tres décadas ( PLoS Pathogens , British Medical Journal etc) que el zinc es un aliado del sistema inmunológico. Se ha testado su eficacia contra diferentes tipos de virus y se ha encontrado que es unhibidor de virus por varios mecanismos, entre ellos por inhibir su reproducción. Es relativamente […]

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