¿Sabías que el yoga es aliado de nuestros órganos internos?

Hacer yoga nos ayuda a desarrollar la fuerza, incrementar la flexilbilidad, mejorar la capacidad de concentración y mindfulness y perfeccionar la respiración. ¿Te has parado a pensar que con todo esto también podemos estimular a nustros órganos internos para funcionar mejor?

¿Pero cómo el yoga consigue hacer esto?

Cómo lo asegura David Coulter médico anatomista de EEUU, en el caso de los ejercicios y asanas abdominopélvicos se aumenta en la sangre el contenido de oxígeno, se estimulan las glándulas adrenales y el páncreas y el híagdo libera una cantidad adicional de glucosa en la circulación sanguínea general disminuyendo el apetito. Seguimos con los otros tipos de estiramientos y asanas en los siguientes posts