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Cómo «crear» aire sano en casa

Muchos de nosotros nos preocupamos mucho por la comida sana, por hacer ejercicio y beber suficiente agua. Todo esto esta perfecto. ¿Y qué pasa con el aire que respiramos? En la calle o en el trabajo poco podemos hacer, pero en casa esta en nuestras manos controlarlo. Se recomienda obtener un aparato de filtro de aire de buena calidad y un aparato que genere iones, que nos hace que el aire en nuestra casa sea en cada momento más parecido al aire fresco que es importante para la salud.
Y otro consejo más, que no cuesta «ni un duro»: ventilar la casa cada dia dos veces, pero una vez sin falta. De esta forma, cuidamos a nuestros pulmones y si nos resfriamos no será tan grave y nos recuperarémos mucho más rápido.