Monthly Archives: January 2015

Los frutos secos y las frutas secas en general son muy recomendables, pero con algunos comentarios. Las almendras, avellanas, etc mejor ponerlos en remojo para desactivar las enzimas que pueden ser dañinas, hay que vigilar la cantidad por su alto contenido en...
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Los que estáis acostumbrados a tomar una infusión después de comer tenéis que aseguraros de que os toméis suficientes alimentos que faciliten la absorción de hierro ya que la mayoría de las infusiones y tés contiene taninos que inhiben la absorción del...
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Sedentarismo El ejercicio moderado ayuda al cuerpo en innumerables maneras a mantenerse sano. Hoy solo os recordamos dos: el ejercicio hace que segreguemos endorfinas que nos hacen sentir bien, ya solo por esto vale la pena. Y por otro lado, a parte...
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