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¿Nos van bien los productos «light» y “diet”?

En la última década están muy de moda los productos que en teoría nos ayudan a mantener la línea, que en teoría no contienen mucha grasa ni mucho azúcar, que en teoría previenen el sobrepeso, que en teoría son sanos.. Decimos en teoría y los dejamos para vuestro juicio la valoración. Os apuntamos algunos datos para tener en cuenta.

• Muchos de los yogures light o diet están llenos de ingredientes tóxicos como los edulcorantes aspartamo (E-951) y acesulfamo-K (E-950), colorantes y conservantes. Basta echar un vistazo a la lista de los ingredientes

• Las bebidas light o diet no contienen azúcar pero contienen edulcorantes sintéticos potencialmente muy peligrosos como los que contienen los yogures light. Además en la mayoría de los casos no tienen ningún valor nutricional

• En el caso de los alimentos light o diet preparados (barritas etc.) tienes muchas probabilidades de que tu barriga se hinche como un globo y si los consumes a menudo pueden contribuir a la aparición de enfermedades como diabetes, alzheimer, etc..

• Los chicles sin azúcar tienen una larga lista de edulcorantes sintéticos, hay algunos que llegan a tener seis o siete además de los colorantes.

• Muchos de los llamados alimentos sanos contienen ingredientes que se llaman excitotoxinas del cerebro que tienen un efecto similar en el cerebro que tiene la morfina en el cuerpo. Pueden causar dependencia que hace que tengas dificultades importantes para poder parar de consumirlos

La elección es y siempre será tuya..