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Protección contra los rayos del sol

Ahora que en muchos países empieza el buen tiempo y nos entran ganas de tomar el sol vamos a entrar en detalle – como cada año – en el tema de pros y cons de tomar el sol. Primero de todo y para entender los riesgos que los rayos del sol suponen para nuestra salud hemos de entender el funcionamiento del sol. Hay dos tipos de rayos, UVA y UVB. Los dos tipos de rayos nos ponen morenos y nos queman, sin embargo los rayos UVB son necesarios para que nuestro organismo pueda fabricar la vitamina D . Los rayos UVA penetran profundamente en la piel y pueden causar daños y producir arrugas. La intensidad de los rayos UVB no es igual ni durante el año ni durante el día, varía mucho durante el año y es más fuerte a mediodía y más débil por la mañana y por la tarde. Los rayos UVA tienen la misma intensidad cada día durante todo el año. Primera lección: si tu crema del sol no tiene protección de rayos UVA estas tirando el dinero y estas poniéndote en peligro. Segunda lección: nos es importante obtener suficiente rayos UVB para la producción de vitamina D. Continuamos.