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Cómo disfrutar de los zumos naturales y ayudar al cuerpo al mismo tiempo

Tal como hemos dicho los zumos de frutas naturales están muy bien, pero hay que vigilar un poco la manera como los tomamos. Lo que te recomendamos es que los tomes rebajados, es decir diluyendo medio vaso de zumo en medio vaso de agua. Esto sirve para el zumo de naranja de la mañana también. Otra recomendación sería introducir los zumos de verduras. Este consejo- ya lo sabemos- no es tan atractivo ya que a la mayoría de la gente nos gustan más los zumos de frutas que los zumos de verduras por el simple hecho de que son dulces y también por que tradicionalmente no solemos tomar zumos de verduras. Sin embargo el zumo de naranja, el de manzana y y el de pomelo, por citar algunos nos acompañan en casa y en los restaurantes a menudo. Si con los zumos de frutas hay que vigilar y rebajar, en el caso de los zumos de verduras la recomendación es cuanto más mejor. Para darle un poco de sabor se puede añadir limón y genjibre a los zumos verdes.