Cómo disfrutar de los zumos naturales y ayudar al cuerpo al mismo tiempo

vida sana

Tal como hemos dicho los zumos de frutas naturales están muy bien, pero hay que vigilar un poco la manera como los tomamos. Lo que te recomendamos es que los tomes rebajados, es decir diluyendo medio vaso de zumo en medio vaso de agua. Esto sirve para el zumo de naranja de la mañana también. Otra recomendación sería introducir los zumos de verduras. Este consejo- ya lo sabemos- no es tan atractivo ya que a la mayoría de la gente nos gustan más los zumos de frutas que los zumos de verduras por el simple hecho de que son dulces y también por que tradicionalmente no solemos tomar zumos de verduras. Sin embargo el zumo de naranja, el de manzana y y el de pomelo, por citar algunos nos acompañan en casa y en los restaurantes a menudo. Si con los zumos de frutas hay que vigilar y rebajar, en el caso de los zumos de verduras la recomendación es cuanto más mejor. Para darle un poco de sabor se puede añadir limón y genjibre a los zumos verdes.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

Read More
Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

Read More
Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

Read More