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¿Zumo de naranja a lo tradicional?

Hay cada vez más expertos en salud que en los últimos años han empezado a recomendar una manera más cautelosa de tomar zumos puros de frutas sin diluir. Si tomamos un vaso de zumo sea de naranja o cualquier otra fruta concentramos toda la fructosa y la ingerimos ademas de un golpe para que las vitaminas queden intactas.Esta manera de actuar causa una repentina subida del nivel de azúcar en la sangre que no es deseable, causa deseo de tomar más carbohidratos, abusa de la insulina y otros hormonas y como consecuencia de todo anteriormente dicho puede contribuir a la subida del peso. Sabemos que para muchos de vosotros esta noticia es sorprendente pero os recomendamos investigare intentar a comprender en detalle como funciona el mecanismo de la absorción de la fructosa sin la fibra de la fruta. Totalmente diferente es el caso cuando tomamos una pieza entera de una fruta, ya que la fibra que lleva ralentiza la absorción. Continuamos.