Tomar contacto con los cuatro elementos en verano

vida sana

Los que vivimos en ciudades grandes cada vez más nos alejamos de las fuerzas de la vida en estado puro, que son el fuego, el aire, el agua y la tierra.

En la naturaleza el fuego significa el sol, y es muy necesario para mantener la salud. El sol ayuda a la piel a producir vitamina D. Se sabe que los que viven en zonas geograficas con menos dias soleados al año tienen más incidencias de enfermedades cardiovasuclares. La luz del sol aumenta el número de globulos blancos, lo que quiere decir que directamente aumenta las defensas.

Una excesiva exposición acelera el envejecimiento, por eso hay que vigilar y no tomar el sol a mediodia, y si estamos al aire libre a mediodia, utilizar cremas solares. Te recomendamos las cremas solares minerales que no contienen filtros químicos.

También es bueno estar cerca del fuego en el jardín y hablar y cantar, se trata a lavez de un simbolismo, de tomar contacto con las fuerzas de la vida.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

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Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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