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Qué comer para lucir cutis

Si queremos lucir una piel preciosa para una cena, fiesta, boda, cita el sábado por la noche o lo que sea, podemos lograrlo desde dentro tomando ciertos alimentos. Esto quiere decir que podemos mejorar la cutis en poco tiempo con la alimentación. Dos días antes del evento tenemos que tomar alimentos ricos en antioxidantes y los que no aumentan la producción de insulina, y naturalmente hidratar especialmente bien la piel. ¿Qué alimento es el más adecuado? Si queréis quedar con una idea y no olvidarlo, quedar con la palabra: pescado. Especialmente salmón y atún. Al mismo tiempo se recomienda tomar mucha fruta, especialmente las frutas el bosque, y mucha verdura, especialmente bróculi, pimiento, coliflor al vapor o al grill con aceite de oliva virgen y unas gotas de limón. La fruta, como siempre, lejos de comidas.