Os deseamos un año lleno de salud

Hoy, el 7 de enero es cuando realmente para muchos empieza el año nuevo, después de Reyes, y además el lunes. Es bueno empezar los nuevos hábitos un lunes. Os recomendamos proponérse solo 2 cosas referente a la salud, pero mantener estos dos propósitos firmemente hasta el verano para que se solidifique y forme parte de nuestra vida cotidiana. Que sea natural y no un esfuerzo. Uno de los propósitos puede ser no dañar a nuestro cuerpo, lo que es no ingerir alimentos que le hacen daño según la información que disponéis hoy día. Y los que léis Puerto de Salud y páginas similares ya disponéis de muchíssima información. Nosotros siempre miramos todo desde el punto de vista de la Salud, sin embargo también es importante sentirse bien en nuestra piel, sentirnos cómodos y atractivos, por esto el segundo propósito podría ser eliminar la barriga. Así nos damos un premio visible, medible, apreciable para que haya un resultado inmediato y veamos que el esfuerzo que hacemos no es en vano y hay resultados a muy corto plazo. Por que los que comen sano tienen su premio, que es el premio más importante de toda la vida, que es tener SALUD. Pero no siempre se puede lucirlo, como una barriga bonita, ya que los efectos negativos no siempre salen a corto plazo.

Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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Fiesta y Post Fiesta

Cólico intestinal de niños después de fiestas

No sólo los bebes tienen cólicos, niños (y adultos) también llegan a sufrirlo, especialmente después de las fiestas cuando se beben más bebidas carbonatadas de lo normal ( champagne sin alcohol para niños etc) , se consumen más chicles y chuches , y se consumen más alimentos que puedan irritar al intestino que en otras […]

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