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Es necesario conocer los alimentos

Si quieres alimentarte bien, es muy necesario conocer los alimentos e interesarse de su procedencia. No lo dejes en manos de médicos, nutricionistas y expertos! Es tu cuerpo, tu bienestar y tu vida. Cada uno tenemos nuestro trabajo y nuestros hobbis, pero para no depender de nadie tenemos que entrar un poco en el mundo de los alimentos. Lo justo para entender qué es bueno para el cuerpo y qué no. Se tarda solo unas semanas en entender los conceptos básicos y luego solo hay que hacer un mantenimiento como por ejemplo leer blogs como Puerto de Salud o revistas de confianza de salud. Os podemos recomendar CuerpoMente o Integral por ejemplo.