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El cuerpo agradece la limipeza en primavera

La primavera es la típica epoca de limpiezas y lo mismo vale para el cuerpo. El cuerpo nos lo pide también en forma de alimentos más ligeros, más llenos de líquido, menos densos, esto es lo que más nos apetece cuando llegan los primeros rayos del sol de la primavera.
Es importante escuchar tu cuerpo y decidirse según las intuiciones (y algunas ideas clave que os daremos) que tipo de limpieza aplicar, ya que somos todos diferentes y lo que va bien a uno puede no ir tan bien a otro. Una de las claves para decidir sobre la depuraciones – aunque suene banal – es ver si eres friolero/a o no. Si lo eres mejor no seguir los consejos generales de hacer depuraciones con frutas crudas y zumos de frutas, ya que lo que anhela tu cuerpo son alimentos templados. Si sueles tener frio en las manos y en los pies, mejor que limpies el cuerpo con infusiones y caldos vegetales templados. Si no eres friolero/a, puedes renovarte con frutas, zumos de frutas y ensaladas ligeras.