Caminar descalzo

vida sana

Caminar descalzo esta siempre muy recomendado pero realmente podemos llevar esta práctica al cabo en verano. Así que ahora no hay excusas, quitate los zapatos el fin de semana y en casa por las tardes después del trabajo y camina descalzo tanto como puedas. Antes de irse a dormir, si estás en contacto con la tierra, te ayuda a descargar de radiaciones y electricidad acumuladas durante el día. No solamente sirve la hierba, la harena o la tierra, sino el parquet o baldosa (mientras no esté muy fría). El organismo agradece estos impulsos ya que así le facilitas recuperar su equilibrio y si hay procesos inflamatorios u otros procesos no deseados por la vida ajetreada que llevas, el equilibrio es fundamental.

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

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Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

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Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

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