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Pillar las excusas que nos decimos

«Comer bien es incompatible con mi ritmo de vida», «como fuera de casa y poco puedo hacer»…, ¿Te suenan estas frases? Quizás las haya dicho un amigo o tu mismo/a en un momento dado. Tenemos que ser capaces de reconocer que estos pensamientos  o palabras son excusas y hemos de pillarlos en el instante de haberlos pensado. Comer bien es cuestión de disponer de información y después planificación. De la misma forma como nos planificamos con cariño unas vacaciones o un fin de semana fuera, igualmente somos perfectamente capaces de planificar una dieta equilibrada para toda la familia. Como nada en la vida es absolutamente perfecto, esto no va a serlo tampoco. Y no pasa nada. Pero se puede tener la ambición de hacerlo muy bien y además disfrutarlo.

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