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Pan marrón no siempre es igual a pan integral..

Hemos hablado de las ventajas de los alimentos integrales. Hay muchísimos tipos de productos en el mercado de alimentos integrales, arroz, pasta, pan, etc. Sin embargo hay que ir con cuidado y comprar en tiendas “de confianza” y marcas que conocéis por su calidad ya que es muy fácil hacer creer que un alimento es integral a simple vista. El ejemplo típico podría ser el pan o panecillo de color marrón que no siempre es integral ya que muchas veces está coloreado con siropes. Y si la calidad del pan en general no es buena también hay posibilidades de que contenga grasas no muy deseables y aditivos innecesarios.

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