Warning: Use of undefined constant gallery - assumed 'gallery' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /nfs/c03/h01/mnt/52693/domains/puertodesalud.com/html/wp-content/themes/theme1190/single.php on line 7

Los cambios bruscos de dieta

Habitualmente no pensamos en los jugos digestivos que segregamos, y esto está bien así. Sin embargo tenemos que tener en cuenta que si los jugos digestivos no se adecuan a la cantidad y el tipo de alimento que tomamos, la comida sentará mal. Esto tiene muchas probabilidades a la hora de cambiar la dieta. Por ejemplo si normalmente no tomamos carne y fritos pero un día nos invitan a una barbacoa con mucha carne y chorizo no se nos segregarán suficientes enzimas para digerirlo perfectamente. Lo mismo vale para cualquier cambio de dieta, cuando tenemos la intención de añadir más fibra a la dieta o introducir más cantidad de cereales complejos o dejar de comer lácteos o volvernos vegetarianos: todos estos cambios debemos llevarlos a cabo gradualmente.

Artículos relacionados encontráis en la Categoría Dietas