En la época de los programas de perder peso para el verano vamos a hacer hincapié en una cosa importante: consumir alcohol frecuentemente no es compatible con una dieta de adelgazamiento. Un vaso de vino (200 ml) por ejemplo equivale aproximadamente a 5 cucharaditas de mantequilla en cuanto a sus calorías. En suma, el alcohol es una bebida calórica y no tiene mucho valor nutricional. Hay alimentos que son calóricos, como por ejemplo el aguacate, pero tienen un valor nutricional alto en cuanto a sus grasas, vitaminas y minerales se trata.
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