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Lácteos- la mejor opción es el yogur

Los lácteos son a menudo objeto de discusión intensa. Existen muchos casos donde eliminando los lácteos de la dieta (todos los lácteos) mejora notablemente la salud, y esto es especialmente notable en caso de los niños. De la familia de los lácteos nosotros recomendamos el consumo del yogur. Aconsejamos el consumo del queso muy moderadamente y la leche no la recomendamos.

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