Frutas del bosque- tesoros de la naturaleza

vida sana

Todas las frutas son muy valiosas ya que nos proporcionan una cantidad alta de vitaminas, minerales y fitonutrientes , pero destacan algunas por sus valores excepcionalmente altos en antioxidantes, que son las frutas del bosque recién cosechadas. Las frutas del bosque se consideran especialmente importante para prevenir el cáncer y enfermedades del corazón. Pero esto no lo es todo. También se considera que sus propiedades antiinflmatorias ralentizan la pérdida de la función mental en la edad avanzada, e investigadores informan que el consumo frecuente de arándanos incluso podría ralentizar el deterioro cognitivo en el caso de la enfermedad de Alzheimer.
En muchos lugares del mundo pronto empieza su temporada, aprovechemoslo.

Artículos relacionados encontráis en la Categoría Salud

Salud

Sabe lo que te metes en el cuerpo, que solo tienes uno

Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal ciertas cosas, como el estrés. Cuidado con lo que meteis en vuestro cuerpo, a que tipo de estrés le sometéis día tras día, que información estáis dejando entrar continuamente. Nuestro cuerpo aguanta mucho, pero aguanta mal la acumulación de toxinas, como por ejemplo el aluminio, el mercurio, el […]

Read More
Fiesta y Post Fiesta Salud

Listos para el Detox

Los alimentos imprescindibles son las verduras (de hoja verde, pero principalmente de verdura redonda y de raíz como calabaza, boniato, puerro, cebolla, zanahoria o nabo por que estamos en invierno- para los que estáis en verano, más hoja verde y menos raíz), un poco de germinados y brotes, fruta natural, semillas, frutos secos, hierbas aromáticas, […]

Read More
Fiesta y Post Fiesta Inmunidad Salud

Una semana de Detox en enero

Enero es un buen mes para hacer Detox. No hablamos de los «zumos detox» que compras en el supermercado. Hablamos de comida real, técnicas de relajación, ejercicio físico y trabajar la parte emocional nuestra, el amor y respeto hacía nosotros mismos. Y hablamos de lo que dejamos de consumir durante el Detox: los alimentos enemigos […]

Read More