Enjuagarse la boca después de un tentempié

¿Qué te comes de tentempié? Muchas veces lo que nos apetece es tomar algo dulce a media mañana o media tarde y tomamos alimentos con azúcar. Como ya habíamos destacado anteriormente  el azúcar moreno y la miel son más recomendables que el azúcar blanco, pero hay que saber que todas las formas de azúcar pueden favorecer las caries. No nos olvidemos que muchos productos lácteos como yogures o  batidos  y zumos de frutas también están edulcorados con azúcar o fructosa.  Y si hablamos de barras de cereales o chocolate directamente ya no hace falta ni que decir..Normalmente no tenemos la posibilidad de lavarse los dientes después de los tentempiés pero no tenemos que sentirnos culpables por ello. Basta con enjuagarse la boca, pero esto sin falta ya que cada vez que se consume un azúcar empieza a bajar el pH de la boca lo que facilita la formación de caries.

 

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