Warning: Use of undefined constant gallery - assumed 'gallery' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /nfs/c03/h01/mnt/52693/domains/puertodesalud.com/html/wp-content/themes/theme1190/single.php on line 7

El por qué de los purés de verdura

Como ya habíamos indicado se recomienda tomar de 3 a 6 raciones de verduras al día. ¿Pero en que forma? Esto depende de los hábitos, necesidades y gustos de cada uno, pero hay que reconocer que el intestino manda. Si tenemos el intestino sensible y no se toleran bien las verduras tendremos molestias abdominales o flatulencia. Sin embargo no se tiene que renunciar a un alimento tan valioso como la verdura. Los purés y sopas de verdura en muchos casos se toleran bastante mejor que las verduras en trozos. Cuando cocinamos las verduras y las pasamos por la batidora normalmente ya no causan ningun problema. La parte verde del puerro, la col y la cebolla son excepciones que incluso pasadas por la batidora pueden provocar gases en las personas sensibles a ello.

Artículos relacionados encontráis en la Categoría Digestión