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El azúcar blanco es totalmente prescindible

Dicen que el azúcar nos endulza la vida. No hay duda que el azúcar gusta y por esto lo consumimos diariamente. Echamos cucharaditas de azúcar en el café, en el yogur, incluso encima de frutas frescas y a esto hemos de sumar la ingesta del azúcar de los alimentos que lo incluyan como por ejemplo muchos tipos de pan, salsas de tomate para hacer espaguetis, muchos yogures, verduras enlatadas etc. Es importante saber que el azúcar no es un alimento básico lo que quiere decir que es totalmente prescindible. Su consumo puede tener repercusiones en la salud y no solo hablamos de sobrepeso y obesidad. Continuarémos hablando del azúcar y sus sustitutos.

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