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Desintoxicación del cuerpo

Aunque no estés siguiendo ningun programa de desintoxicación especial, te recomendamos eliminar de tu dieta – perodicamente – ciertos alimentos que actúan como antinutrientes en el cuerpo. Le haces un gran favor a tu organismo evitandolos. Por lo menos durante una semana cada mes.Podrías dedicar siempre la última semana del mes para desintoxicar, o si prefieres la primera para empezar bien el nuevo mes.
¿Cuáles son los alimentos a evitar durante esta semana? Principalmente el azúcar del cual ya habíamos hablado mucho, el alcohol que ya os podéis imaginar por qué, el té y el café. Y si quieres hacerlo incluso un poco más profundo, también evita el trigo refinado como es el caso del pan, bollería y galletas. Y si lo quieres perfeccionar más todavía, evita todos los alimentos en lata o envasados. Buena semana de desitoxicación.