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Deseo de dulces

¿Cómo satisfacer el deseo de dulces que tenemos? Los dulces están vinculados a la parte emocional que tenemos y cuando tenemos un desequilibrio emocional tendemos a recurrir a ellos. ¿Pero de que dulces hablamos? Generalmente cuando hablamos de dulces nos referimos a los dulces preparados a base de azúcares refinados o edulcorantes sintéticos. Estos son el azúcar blanco, el azúcar integral, el azúcar de caña, sacarina, aspartamo, siropes, etc.

Pero hay otra clase de «dulces», que son los cereales de asimilación lenta, las verduras dulces y las frutas.

Lo que tenemos que lograr es dar a nuestro organismo suficiente sabor dulce de cereales, verduras dulces y frutas dulces durante el día para que no tengamos la necesidad de recurrir a pasteles y bollería en caso de desequilibrio emocional.