Comprando en el supermercado

Hay muchas maneras de mejorar la salud, y varias de ellas empiezan en el supermercado. Ahora no hablamos de las personas afortunadas que disponen de su propio huerto, sino de aquellos de nosotros que hacemos las compras en supermercados. A la hora de hacer nuestra ruta en el supermercado, un truco interesante sería empezar primero con las frutas y verduras para asegurarnos que tengamos paciencia y tiempo para escoger todo lo que haga falta, y más, mejor, luego seguir por los pasillos de panes y cereales, y después visitar el pasillo de pescados, carnes y lácteos.

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