Monthly Archives: September 2012

30 Sep

Tortilla…o mascarilla nutritiva…

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Muchas veces lo más sencillo, más natural y más económico resulta ser más efectivo que alguna de las cremas sofisticadas y caras. Puedes probar una “cura” de 15 días de mascarilla nocturna diaria de yema de huevo batida y aceite de oliva....

29 Sep

Cómo tomar el apio, una hortaliza saciante

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Esta hortaliza ya era conocida hace mucho tiempo por sus efectos medicamentosos y también la utilizaban ya antaño en las dietas de adelgazamiento por su pobre contenido calórico y su efecto saciante. Se puede consumir crudo, quizás esa es lo más extendido,...

28 Sep

Desintoxicación del cuerpo

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Aunque no estés siguiendo ningun programa de desintoxicación especial, te recomendamos eliminar de tu dieta – perodicamente – ciertos alimentos que actúan como antinutrientes en el cuerpo. Le haces un gran favor a tu organismo evitandolos. Por lo menos durante una semana...

27 Sep

Qué comer entre horas

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Consideramos que es mejor tomar algo a media tarde (si realmente tenemos hambre) que llegar a la cena con mucha ansiedad y comer demasiado. El truco está en la preparación. Si el fin de semana planeamos las meriendas para cada día de...

24 Sep

El cuerpo humano sin manual de funcionamiento

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Si lo pensamos bien nos damos cuenta de que el cuerpo humano, esta máquina increíble de alta precisión, nos vino dada sin el manual de funcionamiento. Aqui podemos incluir muchos aspectos del “funcionamiento”, empezando por la respiración, el moviemiento de los músculos,...

21 Sep

¿Cómo cocinar el arroz adecuadamente ?

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Es muy importante cocinar el arroz y otros cereales adecuadamente para que podamos asimilar todos sus nutrientes. Primero de todo hay que lavar el arroz con agua fría, luego cocinarlo a fuego muy alto hasta que hierva y después a fuego muy...

19 Sep

Espaguetis con aguacate y nueces

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Para hoy os hemos escogido una receta muy fácil, rápida, sanissima y un poco diferente.Es muy fácil acordarse de las cantidades en la receta ya que es media taza que necesitamos de casi todo. Vamos a por ello: necesitamos medio paquete de...

16 Sep

¿Qué es lo que más os interesa?

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Vamos a haceros una pregunta, mirad todas las categorías que tenemos e indicadnos la categoría que más os gustaría que tratáramos o ampliáramos la información. Si queréis indicad un par de categorías. Aditivos Alimentos Biológicos Alimentos Integrales Antibióticos Naturales Azúcar Cereales Cómo...

15 Sep

Revisa el contenido de tu nevera ahora

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Para que la comida sana sea la regla y no la excepción, tienes que empezar por la nevera y la despensa. Si tienes productos que dañan la salud tienes que tirarlos sin piedad. Por ejemplo si tienes un bote de salsa de...

14 Sep

Olvídate de las dietas, aprende a comer sanamente para siempre

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Hay pocas personas hoy en día, especialmente mujeres, que no hayan probado una u otra dieta para perder peso. Estas dietas bajas en calorías normalmente funcionan a principio pero luego la persona se estanca y vuelve al mismo peso si no ha...