¿Puede afectar al comportamiento no beber suficiente agua?

vida sana

Ya sabemos que la deshidratación afecta a la concentración, pero ¿somos conscientes de que también afecta al comportamiento? ¿Qué queremos decir con esto? Si nuestros hijos no beben suficiente agua, a corto plazo pueden tener problemas de capacidad cerebral que afecta sus estudios, sus notas y al mismo tiempo pueden llegar a tener problemas de comportamiento. ¿A qué no se nos ocurre pensar que nuestro hijo puede estar irritado por que no había bebido suficiente agua? Pues podría ser una de las causas. No cuesta nada revisar las costumbres de hidratación de nuestros hijos para salir de dudas. Sabemos que hay niños que beben muy poco agua incluso en casa, en estos casos hemos de insistir más. Hay que empezar el día con un vaso de agua templada e ir ofreciendo agua inmediatamente al llegar a casa. Y otra cosa no menos importante: las bebidas gaseosas y los zumos de frutas envasados no sustituyen el agua.

Artículos relacionados encontráis en la Categoría Hidratación

Hidratación

¿Qué color de la orina es sano?

El color de la orina sano es claro,  si es amarillo oscuro se sufre de deshidratación.  Es especialmente importante entender esto cuando hace  mucho calor. Todos tenemos que experimentar cuanto agua tenemos que beber al día para estar hidratados, la recomendación de los 6-8 vasos es una aproximación,  puede variar mucho por persona. Hay muchos […]

Read More
vida sana
Alimentación sana Hidratación

Las reglas de preparar un buen té

Si quieres hacer un buen té, has de vigilar algunas cosas en la preparación. No uses tetera de metal y no cocines ni hiervas el té, hechale agua hirviendo y déjale reposar. Los tiempos de infusión varían desde unos segundos hasta varios minutos, según la finura de la planta y qué parte de ella se […]

Read More
vida sana
Hidratación

¿Beben nuestros hijos suficiente agua?

Continuando el artículo sobre hidratación y escuelas, insistimos que los profesionales de la salud están cada vez más preocupados por la hidratación de los niños en edad escolar. Se sabe que la deshidratación reduce la capacidad de concentración, pero aparentemente esta información no ha llegado a nosotros, los padres y a las escuelas. Muchos pensamos […]

Read More