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¿Cómo mantener el corazón sano? (III)

Hemos dicho que para mantener el corazón y el sistema cardiovascular sano tenemos que asegurar una ingesta de vitamina C diaria, principalmente de las fuentes de frutas y verduras y asegurarnos que no tengamos carencias de la coenzima Q 10. Otra pauta sería asegurarnos que no tengamos el nivel de triglicéridos alto. Según las investigaciones más recientes es más importante vigilar los triglicéridos que el colesterol. ¿Cómo mantenemos el nivel de triglicéridos bajo? Lo hablaremos en los siguientes artículos.

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