¿Cambias tu dieta con el cambio del clima?

vida sana

El clima influye en el estado de todos. Ahora al Sur de Europa ya llega el calor de verano, algunos días son realmente calurosos. En general es conveniente equilibrar el clima con efectos opuestos a el en la alimentación. Si en invierno es preciso cocinar con más calor y tomar alimentos que nos calienten en verano es más recomendable comer crudos, frutas y ensaladas. (Esta es una recomendación general, ya que según los tipos corporales de cada persona las prioridades pueden variar.) Si nos observamos bien, vemos que muchas veces no cumplimos con esta regla general, ya que tomamos helados de postre en pleno invierno y hacemos barbacoas y carne a la brasa en verano.

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