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Castañas asadas- más ligeras de lo que se cree

Oler el aroma dulce de las castañas asadas por las calles de otoño es un placer, y comerlas lo es aún más que podemos disfrutar sin remordimientos. La docena de castañas que se vende proporciona unos 200 calorías,  perfectamente adecuadas para una merienda ligera. Aportan abundantes nutrientes que quizás ni esperabais: vitamina C, B1, B6, ácido fólico y E,  hierro, potasio, fósforo y magnesio. ¡Así que, a disfrutarlas hasta que duren!

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