¿Es preferible el agua a otras bebidas?

Como este tema es de suma importancia, hablemos de nuevo del agua. Primero de todo vamos a indicar que la respuesta es sí, el agua es preferible a otras bebidas. Una persona adulta tendría  que beber aproximadamente unos 2 litros de agua al día en circunstancias normales (sin hacer ejercicio, con temperaturas no muy altas etc.). Todo el resto de los líquidos podemos escoger entre infusiones, zumos, refrescantes etc., teniendo en cuenta que los refrescantes carbonatados o azucarados son muy desaconsejables. Nuestro consejo pues, es que los aproximadamente dos litros de agua sea agua pura,  no bebidas que contengan agua.

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