La especie que da color a la paella, el azafrán ya se usaba terapeuticamente desde hace miles de años. En el último siglo finalmente la ciencia ha corroborado sus virtudes que van desde efectos relajantes que pueden facilitar el parto hasta la...
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Hacer yoga nos ayuda a desarrollar la fuerza, incrementar la flexilbilidad, mejorar la capacidad de concentración y mindfulness y perfeccionar la respiración. ¿Te has parado a pensar que con todo esto también podemos estimular a nustros órganos internos para funcionar mejor? ¿Pero...
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Sabías que si compras uno de estos productos en el supermercado hay probabilidades de que estés ingiriendo aluminio en formato de sulfato de aluminio o en formato de fosfato ácido de sodio y aluminio? frutas y verduras confitadas o congeladas claras de...
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Ya habíamos dedicado varios posts al asunto del wifi y como aplicar el Prinicipio de Prudencia en caso del wifi. Somos testigos de los pocos casos cuando los intereses de los padres ( prudencia frente a los campos electromagneticos que potencialmente pueden...
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La fitoterapia es el uso medicinal de las plantas. Los antiguos egipcios, griegos y romanos utilizaban ya la plantas por sus virtudes curativas. Los egipcios crearon listas de hierbas y sus propiedades que más tarde los griegos enriquecieron y adaptaron a sus...
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El color de la orina sano es claro,  si es amarillo oscuro se sufre de deshidratación.  Es especialmente importante entender esto cuando hace  mucho calor. Todos tenemos que experimentar cuanto agua tenemos que beber al día para estar hidratados, la recomendación de...
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Es bastante fácil dar la respuesta a esta pregunta sin ningún tipo de analítica, simplemente con un poco de autoobservación y mindfullness. Si tienes digestiones un poco pesadas o gases, (no necesasriamente digestiones extremadamente pesadas u muchos gase), hay probabiliades de que...
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Ya no es ningún secreto que la mayoría de las cremas solares químicos lleva ingredientes en su composición que pueden ser dañinos para la salud. La Organizacón Mundial de Salud lleva tiempo estudiando este asunto también. Suena contradictorio que estemos aplicando la...
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Sabías que el organismo genera muchos residos que no expulsamos con las heces y la orina? Una de las maneras para expulsarlos es a través de la piel. Parece que es muy fácil y que con el sudor sale, pero no es...
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Los alimentos ultraprocesados llevan un número importante de aditivos, pueden llevar pesticidas, herbicidas etc. El problema no radica tanto en un solo alimento ultraprocesado que ingerimos ya que si lo tomamos de vez en cuando el organismo es capaz de limpiarse y...
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En el último post hablábamos de tomar algo verde en el desayuno.. ¿Por qué en realidad son tan importantes algunos alimentos verdes? Porque representan los alimentos con mayor concentración de nutrientes. El Dr. Joel Fuhrman elaboró un listado de alimentos de mayor...
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Aunque pueda sonar muy raro, cada vez más especialistas recomiendan unos desayunos muy diferentes a las recomendaciones que estábamos acostumbrados anteriormente. En el post anterior ya dijimos que si no te apetece desayunar  pronto solo almorzar sobre las 11, no es mala...
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“El desayuno tiene que ser la comida más importante del día…”, “nunca salgas de casa sin desayunar …”, frases como estas y similares seguramente habréis leído o escuchado. Pues, como cada uno de nosotros somos muy diferentes, hay gente que le sienta...
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¿Cómo llegamos a tener tantas toxinas en el organismo? Aquí están las razones principales: Colorantes, edulcorantes, emulgentes, potenciadores de sabor y otros aditivos en la comida Compuestos químicos en los productos de limpieza Compuestos químicos en los productos de higiene Compuestos químicos...
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El padre de la enfermedad pudo haber sido cualquiera, pero no cabe duda de que la madre fue la mala dieta.. (proverbio chino) Como sabemos si nos alimentamos correctamente? Lo más importante es entender que no existe una dieta que sea buena...
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