¿Cómo llegamos a tener tantas toxinas en el organismo? Aquí están las razones principales: Colorantes, edulcorantes, emulgentes, potenciadores de sabor y otros aditivos en la comida Compuestos químicos en los productos de limpieza Compuestos químicos en los productos de higiene Compuestos químicos...
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El padre de la enfermedad pudo haber sido cualquiera, pero no cabe duda de que la madre fue la mala dieta.. (proverbio chino) Como sabemos si nos alimentamos correctamente? Lo más importante es entender que no existe una dieta que sea buena...
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La mayoría de la gente no diferencia entre estos dos productos, pero son muy diferentes. Y en general, es recomendable prestar atención a los ingredientes de los productos que aplicamos en nuestra piel, como las cremas hidratantes, leches y aceites corporales,cremas solares,...
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Una receta para el fin de semana: esta vez el cookie famoso americano. Esta es una versión especial y además muy fácil de preparar, ya que la medida es o taza o cucharada.. La base es harina de almendra, de esta forma...
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¡Hay estudios* que nos enseñan que el magnesio juega un papel importante a la hora de regular los niveles de la vitamina D! El magnesio equilibra el nivel de la vitamina D, lo sube si es bajo y lo baja si es...
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Nos pasa a los adultos deportistas y no tan deportistas, por golpes en los dedos o en la mano, por movimientos repetitivos trabajando en el ordenador o tecleando en el móvil etc. La capsulitis es la inflamación de la capsula de la...
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Cada vez hay más investigación sobre el sueño reparador, puesto que cada vez más se va dando cuenta del papel que juega en nuestras vidas. Puede ser que pienses que duermes bien por que no te cuesta dormirte, pero dormir realmente bien...
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La Tarta de Santiago es un pastel muy fácil de preparar, y si sustituimos el azúcar blanco con azúcar de coco rebajando la cantidad y nos olvidamos del azúcar glas, logramos un pastel relativamente equilibrado y sin gluten. Aquí la receta original...
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Existen helados que no llevan ingredientes perjudiciales para la salud, y también se puede prepararlos en casa. El sorbete de frutas es especialmente fácil de preparar en unos 5 minutos. Solo necesitas fruta congelada que has sacado del congelador 5 minutos antes...
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Todos conocemos a gente que quiere introducirse en el mundo de la salud y empezar a llevar una vida mas equilibrada y sana para ganar vitalidad, pero no sabe cómo empezar ya que no es fácil escoger entre los cientos de miles...
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El objetivo ha de ser disfrutar y al mismo tiempo cuidar de nuestro cuerpo. Una de las técnicas es durante la semana no tomar postres, pero el viernes ya es la antepuerta del fin de semana así que ya nos podemos permitir...
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Cundo tomamos conciencia del daño que podemos hacer a nosotros mismos a la hora de consumir excesivas cantidades de azúcar refinado, sodas, grasas trans, alimentos con muchos aditivos, nos paramos a pensar cómo vamos a seguir a partir de ahora, ya que...
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¿Os habéis parado a pensar como puede funcionar el cerebro de la gente que ha eliminado el azúcar de su dieta ( por cualquier razón..) si el cerebro funciona con azúcar? Mucha gente se engaña a si mismo diciendo que tiene que...
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La vuelta al cole siempre es una epoca interesante y muchas veces un poco estresante para padres e hijos después de los largos meses del verano. Cuesta lograr que nuestros hijos acostumbren a la rutina e ir a la cama tempranito. Especialmente...
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Una de las cosas más importantes que podemos hacer para nuestra salud es vigilar la cantidad de azúcar y alternativas al azúcar que ingerimos. Y la recomendación es mucha moderación. Si viviéramos en una isla sin supermercados y sin anuncios de comida...
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Ya nos vale cuidarnos de nuestro hígado, que es un órgano clave. Pero quizás no todo el mundo conoce su función secretora de bilis. El hígado sintetiza un litro de bilis al día, necesaria para el transporte de sustancias toxicas, que una...
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Todavía oímos recomendaciones sobre la dieta baja en grasa..desafortunadamente. Hace algunas décadas la opinión oficial fue que lo mejor para la salud es eliminar la grasa de la comida de donde se pueda. Muchos científicos apoyaban esta teoría nutricional aunque nunca hubo...
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Ya hace mucho que sabemos que tomar azúcar blanco a menudo es perjudicial para la salud. Hace no tanto ya también sabemos que tomar diariamente mucha cantidad de carbohidrátos como el arroz, la pasta, la quinoa, etc también puede contribuir a agotar...
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Hay miles y miles de dietas que nos dan esperanza a los que queremos adelgazar, sin embargo sabemos que tenemos que aprender hábitos saludables para perder los kilos. Sabemos también que vivir sano no es difícil, pero muchas veces no tenemos la...
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